عادت های خوب والدین موفق

عادت های خوب والدین موفق

والدین موفق به کودکان خود در مسیر بزرگ شدن کمک می‌کنند تا از این طریق درس‌هایی را بیاموزند که بتوانند در زندگی خود راضی و مثمرثمر باشند. برای اینکه والدین خوبی باشیم باید برای خودمان وقت بگذاریم. هر روز صبر و شکیبایی را به فرزندانتان نشان دهید و بدون این که عصبانی شوید، دوستشان داشته باشید.

412 روز پیش ساعت ۵:۳۰ ق.ظ

ادامه مطلب
۱۰ فعالیت مخصوص محیط دربسته برای پرورش روح و جسم کودکان

۱۰ فعالیت مخصوص محیط دربسته برای پرورش روح و جسم کودکان

با انجام این ۱۰ فعالیت در خانه به گسترش فعالیت‌های مغزی و جسمی کودک خود کمک کنید. از حرکت حیوانات گرفته تا مسابقات پوم پوم، این فعالیت‌ها برای هر سنی قابل اجراست. در ادامه با ما همراه باشید

413 روز پیش ساعت ۷:۲۴ ق.ظ

ادامه مطلب
عضویت فرزندمان در شبکه های اجتماعی، خوب یا بد؟

عضویت فرزندمان در شبکه های اجتماعی، خوب یا بد؟

خوشمان بیاید یا نه، این روزها کودکان به فکر عکس، دنبال کردن و دنبال شدن در شبکه های اجتماعی هستند. دختر آدری اسلاتر (به نام کیتی) کلاس سوم بود که گوشی مادرش را برداشت و کمی بعد با اینستاگرام آشنا شد. با اولین نگاه عاشق این شبکه اجتماعی شده بود. به گفته آدری دخترش التماس می‌کرد تا به او اجازه دهد ...

416 روز پیش ساعت ۴:۱۱ ق.ظ

ادامه مطلب
اضافه وزن و چاقی

اضافه وزن و چاقی

اگر متخصص بهداشت شما بگوید که دارای اضافه وزن یا چاق هستید‌، بدون شک افکار و احساسات شما پس از شنیدن این خبر، دگرگون شده و بهم خواهد ریخت. به هر حال این نکته را از یاد نبرید که گرچه اضافه وزن و چاقی می‌تواند خطری برای سلامتی بحساب بیاید، اما شما می‌توانید با تغییر سبک زندگی و حرکت در ...

431 روز پیش ساعت ۶:۴۵ ب.ظ

ادامه مطلب
اضافه وزن و چاقی

اضافه وزن و چاقی

اگر متخصص بهداشت شما بگوید که دارای اضافه وزن یا چاق هستید‌، بدون شک افکار و احساسات شما پس از شنیدن این خبر، دگرگون شده و بهم خواهد ریخت. به هر حال این نکته را از یاد نبرید که گرچه اضافه وزن و چاقی می‌تواند خطری برای سلامتی بحساب بیاید، اما شما می‌توانید با تغییر سبک زندگی و حرکت در ...

431 روز پیش ساعت ۶:۴۵ ب.ظ

ادامه مطلب
میان‌وعده‌های سالم

میان‌وعده‌های سالم

میان‌وعده‌ها (اسنک ها) راه مهمی برای بالا نگه داشتن سطح انرژی بدن در طول روز هستند.خوردن میان‌وعده‌ها در بین وعده‌های اصلی غذایی کمک بسیاری می‌کند تا شما در برابر گرسنگی مصون بمانید.وقتی شما خیلی گرسنه هستید ممکن است احساس خستگی کرده و تحریک پذیر شوید و در وعده غذایی بعدی بیشتر از آنچه نیاز شماست میل کنید.

432 روز پیش ساعت ۵:۱۸ ق.ظ

ادامه مطلب
شاخص توده بدنی (BMI)

شاخص توده بدنی (BMI)

نسبت وزن و قد افراد عددی است که شاخص توده بدنی (BMI) نام دارد . این عدد به هیچ عنوان نشان دهنده میزان چربی بدن فرد نیست، اما نمایانگر چاقی بدن می‌تواند باشد و بدیهی است که چاقی یا داشتن چربی بیش از حد در بدن، سلامت شخص را تهدید می‌کند و اغلب بشکل فشار خون بالا و دیابت عوارض ...

433 روز پیش ساعت ۹:۴۰ ق.ظ

ادامه مطلب
معجزه سروتونین در مهار افسردگی

معجزه سروتونین در مهار افسردگی

دوره نوجوانی دوره‌ای بسیار پیچیده، چالش برانگیز و تأثیرگذار بر دوره‌های بعدی زندگی است. در پایان این دوره، مرحله بحرانی بلوغ شروع می‌شود که معمولاً با تغییر در رفتارهای اجتماعی همراه است که اگر کنترل نشود می‌تواند سرنوشت فرد را به مخاطره اندازد.

656 روز پیش ساعت ۵:۴۳ ق.ظ

ادامه مطلب
۱۰ ماده مغذی سالم برای رشد کودکان

۱۰ ماده مغذی سالم برای رشد کودکان

  یک رژیم غذایی مغذی و متعادل یکی از مهم ترین نکته  برای کودک در حال رشد است. کودکان انرژی و مواد مغذی بالاتری نیاز  دارند  که متفاوت از بزرگسالان است. در مرحله رشد، بدن نیاز  به ویتامین ها و مواد معدنی خاص برای رشد مناسب دارد.شیوه زندگی و مشغله کاری والدین سبب شده است که زمان مناسبی برای  تغذیه سالم ...

685 روز پیش ساعت ۵:۱۶ ق.ظ

ادامه مطلب
چگونه نوجوان را به خانه جذب کنیم؟

چگونه نوجوان را به خانه جذب کنیم؟

  خانواده ها با سهیم کردن عواطف، قدردانی از یکدیگر، روابط مثبت و در کنار هم بودن قوت می گیرند. بعضی مواقع، شرکت کردن در فعالیت های خانوادگی توسط تعدادی از نوجوان ها به سختی پذیرفته می شود. نوجوانان فعالیت های اجتماعی مخصوص به خود را دارند و آنها معمولا تا حد زیادی با دوستانشان وقت می گذرانند. خوردن وعده های ...

740 روز پیش ساعت ۷:۳۸ ق.ظ

ادامه مطلب
آیا تنبیه بدنی لازم است؟

آیا تنبیه بدنی لازم است؟

من معتقدم که در تربیت صحیح کودک ، جز در شرایط غیر عادی ، تنبیه بدنی کاری عاقلانه نیست.این نظریه درباره تربیت و تنبیه بدنی بر پایه بیست سال تجربه پدری و سر و کار داشتن با حدود ده هزار خانواده، بزرگ کردن فرزندان خودم و بحث در مورد تنبیه بدنی با افراد صاحب نظر در زمینه رشد کودکان، بنا ...

879 روز پیش ساعت ۷:۴۳ ب.ظ

ادامه مطلب
پس از طلاق این کارها را به هیچ وجه انجام ندهید!

پس از طلاق این کارها را به هیچ وجه انجام ندهید!

این روزها کم نیستند والدینی که با چند کودک قد و نیم قد تصمیم به جدایی میگرند؛ بدون آنکه به آینده فرزندانشان و آسیب هایی که کودکان طلاق میبنند فکر کنند. کودکان طلاق مانند هسته های میان سیبی هستند که دقیقا از وسط نصف شده اند، نه به این نیمه سیب تعلق دارند و نه به آن نیمه سیب؛ دقیقا ...

884 روز پیش ساعت ۶:۲۸ ب.ظ

ادامه مطلب
نوجوانی دورانی است که در آن هرگونه اشتباه یا قدم نادرست می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری برای فرد و خانواده او داشته باشد، چه بسا تمامی زندگی فرد با یک قدم نادرست در این دوران زایل شود.در این مجله اینترنتی که هنوز بسیار کوچک و نوپا است، سعی بر این است تا بهترین مقالات و گزیده کتابهای روانشناسی، تغذیه، ورزشی، ادبیات و... هر آنچه که مختص این گروه سنی است انتخاب، ترجمه و در دسترس شما حواننده محترم قرار گیرد. شما خواننده‌ی گرامی همیشه بهترین راهنما برای ما در این راه خواهید بود، پس همراه همیشگی ما باشید و ما را از نظرات سازنده، انتقادات و پیشنهادات خود بی نصیب نگذارید. این سایت تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. زهره صمیمی
سردبیر مجله اینترنتی نوجوان